Nachiko2021年1月30日やってみた。バーニーさん画像。笑笑 先週のSNSに出まくりでしたね。 緊急事態宣言が出て 夜のレッスンがクローズ。 嘆いてても仕方なし。 トレーニングしてます。 運動量減ってるのに甘いものが止まらない。 食べたら動く。 動いたら食べる♪
Nachiko2021年1月12日緊急事態宣言に伴うスケジュール変更緊急事態宣言の発出により スポーツクラブの営業が20時までに短縮されました。 夜のクラスのスケジュールの変更をお知らせ致します。 コロナウィルス感染拡大予防のための 多くのルール厳守、営業時間短縮に ご理解とご協力を頂きありがとうございます。 引き続き...
Nachiko2020年7月13日GYMSTICKGYMSTICKというギアの ワークアウトプログラムを体験。 プライベートジムで、マスクして 対面指導なし。扉開けっ放し。 距離も取れて、贅沢な時間でした♪ スティックにチューブが付いていて 安全にトレーニングできる。 やる人の好きな負荷で無理なく行える。...
Nachiko2020年6月30日Reopening 2ヶ月の自粛が明け 私の担当する20クラスが再開。 そして7月からさ最後の1クラスの再開と パーソナルセッションのスタート。 この10日で11本の代行を引き受け、、、 もう満身創痍です。笑 急に動き出すと、いろんな不具合が。 とにかく浮腫む。 クラスの合間に足をコロコロし...